Грильстоун

Снижение веса

Уже 10 кг лишнего веса утомляют сердце так, как если бы вы, имея нормальный вес, повсюду таскали на себе рюкзак весом 10 кг. Устраивайте регулярно себе рисовый день (без соли, но, может быть, отварив его в яблочном соке), для удаления лишней жидкости из организма. Предпочитайте полноценное питание, из которого не выварены натуральные минеральные вещества. В этом случае вам соль совсем не нужна или нужна в значительно меньшем количестве.

Достаточно тепла для тела

Кровь в коже, руках и ногах нужна также для защиты организма от внешнего холода. Если тепла достаточно, сердцу не требуется дополнительный разогрев крови. Положите теплую грелку в кровать. Это облегчит работу сердца. Или помассируйте себя руками, полотенцем или щеткой, чтобы кожа разогрелась. Хотите готовить вкусные блюда? Закажите печь грильстоун.

• Аритмию можно нормализовать уксусным компрессом. Для этого 2 ст. л. уксуса смешайте с 1 л воды, смочите этим раствором полотенце, отожмите, положите на грудь и накройте сверху вторым полотенцем. Меняйте компресс каждый час.

• Пейте укрепляющие валериановые препараты.

• Позаботьтесь о достаточном сне, организуйте для себя в течение дня перерыв и используйте для успокоения технику разгрузки организма — аутотренинг, йогу или Ци Гун.